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季節の変わり目に注意

真夜中に両足&手がツッて一人で悶絶(爆)

やっとおさまったと思ったら、今度は頭痛と発熱で全然眠れず。

ここんとこ夜寒いから、風邪でも引いたかと思いながら、体の節々まで痛み出す前に45℃に設定したシャワーを浴びて無理やり寝なおす。
3時間くらいは眠れたらしく不調部分はほぼ解消しました。


風邪と言うより疲れが取れてないだけだったりして。
これから寒くなってくるから、体長管理には気をつけたいと思います。

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